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Erkennst du dich hier wieder?
Das sind keine Zufälle. Das sind Symptome eines dysregulierten Nervensystems.
Erschöpft aufwachen
Egal wie lange du schläfst, morgens fühlst du dich genauso müde wie abends. Dein Körper regeneriert nicht mehr.
Nur noch funktionieren
Von außen läuft alles perfekt. Innen fühlst du nichts mehr. Emotional dicht. Taub. Leer.
3-Tage-Regel
Jeder Neustart endet nach 3 Tagen. Du weißt genau was zu tun ist ...kannst es aber nicht durchziehen.
Selbstvertrauen verloren
Du traust dir selbst nicht mehr. Zu oft enttäuscht. Zu oft versagt. "Warum schaff ich nie was?"
Körper wie Blei
Schwer. Verspannt. Keine Energie. Alles fühlt sich mühsam an. Selbst kleinste Aufgaben sind zu viel.
Dich selbst verloren
Du weißt nicht mehr wer du bist, wenn niemand was von dir braucht. Fremd im eigenen Körper.
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